山东华临东晨密封科技有限公司提供加工硅胶弹力球采购 肌肉放松硅胶弹力球花生球。
硅胶筋膜球的特点
硅胶筋膜球的材质和软硬度都非常符合人体需求,这种球才用的是硅胶加工制作成的,而且是实心球,这种健身球安全---,,使用起来非常的方便,价格也比较便宜,使用频率较高的地方有办公室,或者等车,跑完步过后,都能经常用到。硅胶筋膜球的特点: 筋膜球主要是模拟人的手肘,接触面积变小,单点的压力也较大,适合使用在较小的肌肉群,适合拿来放松骨头两侧的肌肉,避免直接加压在骨头上,又可以放松骨头旁边的肌肉。
一、硅胶筋膜球如何进行足底筋膜放松
脚上并不存在激痛点,但硅胶筋膜球按摩能够让脚放松下来。脚上的足底筋膜的功能直接影响着腿上的其他部分。我们大多数人的足部肌肉是紧张的。
训练方法:
单腿站立,悬空腿踩在硅胶筋膜球上,体重置于支撑腿。让球在脚底四处滚动,酸疼的地方可以用硅胶筋膜球多滚动一会儿,踩40秒,每只脚3组。
硅胶筋膜球又称硅胶按摩球,顾名思义,就是对身体各个部位---的器材。
硅胶筋膜球有两种:单球和双球连一起的花生球。
关于筋膜球的问题,筋膜球是一种现在比较流行的自我的方法,早是使用网球来进行,但是由于网球的成本较高,而且网球的坚韧程度不够,慢慢改良为这种筋膜球。用完筋膜球之后人会觉得局部比较轻松,同时还有恢复局部---循环、解除肌肉---等作用,所以会有舒适感。
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