硅胶筋膜球单球 足底硅胶筋膜球花生球 多型号硅胶筋膜球单球

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    2022-7-3

庄绪雷
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硅胶按摩球样品模的制作时间长短是由产品的结构复杂程度决定的。通常比较简单的产品一般从编程到加工完成大概就2-3天的时间;复杂的大概就5-7天。产品结构越复杂,开模的时间越长。开样品模的好处首先硅胶按摩球样品模开的穴数少,模板的使用少,加工时间短,这样成本就比较小,效率就高。其次,开样品模还能带来其他一些好处,如即使产品结构没有被确认,修改模具也比较方便,修改后可以马上就打样确认,这样就缩短了时间。





大腿侧面的这部分筋膜几乎总是紧张的,往往存在激痛点。在这个部位,硅胶筋膜球的主要作用在于单纯的筋膜还原;但在比较靠近髋关节的地方,也存在着一些激痛点。

训练方法:

使硅胶筋膜球由膝部向上,向着髋部滚动。如果触到了感觉酸痛的点,停下来保持一段时间。itb通常是非常紧张的,用硅胶筋膜球按摩这里可能会很痛。我个人感觉筋膜球能比泡沫轴带来---的伸展,但不容易找到激痛点。





小腿后部:几乎---的腓肠肌和比目鱼肌都存在着激痛点,但大多数意识不到其存在。

训练方法:

坐在地上,然后将身体抬高一点。身体距离地面越远,施加在硅胶按摩球上的压力越大。将球置于小腿后部下方。使球由跟腱一直滚动膝部下方,动作要缓慢。遇到敏感点就停下来保持一段时间。由于小腿后部很宽,你需要尝试多条滚动路线,照顾到内侧、中间和外侧。






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