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硅胶花生按摩球使用方法

将硅胶花生按摩球放在身后的地上。缓慢仰卧下去，使身体在两个球上方伸展。你会发现，这两个球刚好能按摩到竖脊肌，球之间的空隙可以避免脊柱受到---。利用伸展动作按摩完一个区域之后，坐起来，使花生按摩球稍微向前移动，再次躺下来，按摩另一节椎骨。如此逐渐沿背部上移。正如上文所说，4cm硅胶弹力球花生球，这种方法对激痛点效果不佳。但由于很多人的体姿不佳，硅胶花生筋膜球多少钱，这种方法有助于让脊柱伸直，减轻背部---。这种方法对于椎间盘---的也有辅助性作用，因为椎间盘---会导致背部的其他区域紧张。